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“从临床接诊来看,干眼症近年来呈现逐渐增多的趋势。”晏晓明指出,这一变化与环境因素及人们生活、用眼习惯的改变密切相关。“专注看屏幕时,人体眨眼频次会下意识大幅减少。现在大家长时间紧盯电子屏幕,从小孩到老人,尤其是中青年人,工作用电脑、回家刷手机;再一个就是熬夜,还有环境污染等,这些都会有影响。”
李绍伟强调,白内障手术的最佳时机需根据视力下降是否影响日常生活来判断。“影响他个人的生活和工作了,视力不能满足生活工作开云手机,那就可以做手术了。每个人的职业不一样,要求不一样。目前,一般认为患者的矫正视力低于0.5即可考虑白内障手术治疗。但有的人觉得0.5够用了,可以晚一点做;有的人觉得0.8都不够用,那就应该早做。”
青少年应定期监测视力。晏晓明指出,3岁以上儿童大多能配合视力检查,建议此时开始建立视力和眼屈光发育档案。儿童的远视储备通常在12岁前逐渐消耗完毕,如果6岁出现近视,可能增加未来发展为高度近视的风险。她提醒,儿童常见的过敏会导致揉眼,频繁揉眼可能改变角膜形态,诱发或加重散光,甚至可能加速眼轴增长,让近视发展更快。
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世界卫生组织(WHO)估计,到 2050 年,将近 25 亿人将患有某种程度的听力损失,其中至少 7 亿人将需要康复服务,全球超过 10 亿青年可能因不安全的听音行为面临听力丧失的风险。其中中高收入国家的 12~35 岁青少年和年轻人中,近 50%的人在使用个人音频设备(如手机)时以不安全的声音等级来收听。
佩戴耳机时,应遵循 60--60 的原则:耳机的音量不应超过总音量的 60%,成年人连续戴耳机的时间不超过 60 分钟。简单来说,不用管手机、电脑、平板等设备内的音乐、视频、游戏等软件自带的音量大小,只需要控制设备输出的音量不要超过 60% 即可。而且我们更应该在 60%的范围里,选择能让自己听清楚的最小音量。
[3]Jiang W, Zhao F, Guderley N, Manchaiah V. Daily music exposure dose and hearing problems using personal listening devices in adolescents and young adults: A systematic review. Int J Audiol. 2016;55(4):197-205. doi: 10.3109/14992027.2015.1122237. Epub 2016 Jan 15. PMID: 26768911.[4]Widen SE, BåsjöS, Möller C, Kähäri K. Headphone listening habits and hearing thresholds in swedish adolescents. Noise Health. 2017 May-Jun;19(88):125-132. doi: 10.4103/nah.NAH_65_16. PMID: 28615542; PMCID: PMC5501022.
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